片耳難聴の保育士asensei

難聴を強みに変えて、自分らしく生きていく日々の記録

#14 生きづらい世界

 

前回のポストで、HSPについて

お話しさせていただきました

 

私は、典型的なHSPです

 

今回は、主な症状について✏️

 

以前は敏感な自分にさえ気づけていませんでした

 

相手の機嫌が悪いと、直接関係なくても

自分自身へ向けられていると思ってしまう

 

まわりの嫌な雰囲気など、すぐに感じ取ってしまい

他人が自分以外の悪口を言っていたとしても

まるで自分が言われているような気になってしまい

しんどくなってしまいます

 

簡単に言うと

 

空気を読みすぎてしまう…でしょうか?

 

●人混みが苦手

●光や音に敏感

●相手の機嫌に左右される

●自分なんてと思ってしまう

●気を遣いすぎて疲れる

※個人差があります

 

昔から、自分の短所にあげていたのが

「人の意見に流される」でした

 

相手がイエスで、自分はノー

 

そう思っていてもなかなか違う!と言えず…

 

意思が伝えられない自分に

腹が立っていました💦

 

自分の意見が言えればどんなに楽だったか

当時の私は知るよしもなかったです

 

ある人と出会い、

自分自身の感受性の高さに気付いてからは

今までと見える世界が違いました

 

次回は、私なりの対処法についてお話します

 

今日も、最後までお読みいただきありがとうございます🌼

 

片耳難聴の保育士asensei

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